Datorspelsberoende och spelberoende

Är du orolig över din tonårings datorspelande? Hur kan du veta om din tonåring är datorspelsberoende (gaming disorder) eller spelberoende (hasardspelssyndrom)?

Datorspelande är en stor och naturlig del av ungas vardag. En rapport från Mediemyndigheten visar att 9 av 10 ungdomar ägnar sig åt någon form av spelande. För de flesta är spelandet en avslappnad fritidsaktivitet, ett sätt att balansera kraven från skolan, idrotten, arbete och familjelivet. Det kan vara en välkommen paus från de många kraven. Men när spelandet negativt påverkar relationer, skolgång, arbete och andra fritidsaktiviteter, kan fritidsspelandet utvecklas till ett beroende.

Vad kan du göra som förälder?

Engagera dig i vad som händer i barnets värld. Diskutera vilka spel som spelas, vilka kompisar som är med och hur de umgås genom spelen.
Berätta att du märker att barnet ägnar mycket tid åt datorspel och att det gör dig orolig.
Var uppmärksam på eventuella tecken på nedstämdhet eller ångest hos ditt barn.
Sätt tydliga gränser för speltiden och förklara varför du gör det. Håll konsekvent fast vid dessa gränser.
Hjälp till i att hitta andra aktiviteter som kan vara givande och roliga för ditt barn.

Om du upplever att du inte når fram och känner att inget du gör hjälper, överväg att söka professionell hjälp.

Tecken på datorspelsberoende

Det mesta av tiden spenderas framför datorn/TV-spelet utanför skoltid.
Barnet verkar ofta trött och utmattat.
Prioritering av läxor hamnar långt ner på listan.
Betyg och skolresultat försämras.
Kompisar blir nedprioriterade eller de förlorar kontakt med dem.
Bristande omsorg om kropp och hygien.
Den större delen av tiden ägnas åt datorn eller TV-spelet.
Fysiska symtom som huvudvärk och torra ögon kan uppstå.

Spel om pengar

När spel om pengar påverkar relationer, ekonomi och skola kan det vara ett tecken på spelberoende, även känt som hasardspelssyndrom. Det är viktigt att notera att detta skiljer sig från beroendet av datorspel eller tv-spel, vilket benämns som datorspelsberoende.

Tecken på att någon är spelberoende:

Tankarna kretsar ständigt kring spel och hur man kan skaffa pengar till nästa spel.
Trots flera försök har det varit svårt att begränsa eller avsluta spelandet.
Försök att sätta gränser eller sluta spela resulterar i rastlöshet eller irritation.
Lögner används för att hemlighålla spelvanor.
Relationer, inklusive vänskaper och nära band, har tagit skada på grund av spelandet.
Arbete eller skola påverkas negativt av spelandet.