Kropp och hälsa

Ditt barns välbefinnande och hälsa är starkt kopplat till deras livsstil och uppväxtmiljö. Som förälder kan du på många sätt påverka och främja ditt barns hälsa. Dina egna levnadsvanor och inställning till hälsa spelar en viktig roll i detta. Förskola, skola och tillgången på fritidsaktiviteter har också en betydande inverkan på barnets nuvarande och även framtida vanor.

Ett barns generella hälsa påverkas av många olika fysiska faktorer som går att påverka, såsom:

• Matvanor och näringsintag i skolan och hemma
• Fysisk aktivitet i skolan och på fritiden, samt förutsättningar i form av träningsanläggningar och gång-/cykelbanor samt utbud av, och tillgång till, platser för spontana fritidsaktiviteter
• Sömn
• Skolgång
• Tobak, alkohol och droger
• Stress

Det finns även andra faktorer av mer psykisk karaktär, men som också påverkar hälsan på olika sätt. Dessa inkluderar exempelvis:

• Umgängeskrets och relation till kompisar
• Hur barnet trivs i skolan/förskolan
• Relation till och trygghet hos föräldrar och andra närstående
• Traumatiska händelser som ägt rum i tidig barndom
• Skönhetsideal och förebilder