Psykisk ohälsa
Hur kan du se signaler som tyder på att din tonåring inte mår bra? Här har vi samlat information och råd till dig som har en tonåring som mår dåligt.
Denna text är främst riktad till dig som är förälder eller på annat sätt ansvarig för en tonåring. Om du är barn eller tonåring kan du läsa mer om vad du kan göra på UMO.se. På Flens ungdomsmottagning kan unga få både samtalsstöd och medicinsk hjälp.
Hur ser man att ett barn mår dåligt?
Hur man ser att ett barn mår dåligt kan variera. Det kan yttra sig genom olika beteenden. Ibland blir det tydligt med ilska och gråt, medan det andra gånger kan märkas genom tystnad eller passivitet. Om ett barn inte vill gå till skolan eller träffa vänner kan det också antyda att något är fel.
Alla reagerar olika på psykiskt mående, och det allra viktigaste när man märker förändringar hos ett barn är att vara närvarande och verkligen lyssna på barnet. Ibland kan det även vara nödvändigt att söka hjälp utifrån, i form av stöd eller vård.
När ett barn mår psykiskt dåligt kan det visa sig genom olika tecken, såsom:
- Ilska och irritation
- Sorgsenhet och oro
- Ökad trötthet och minskad energi
- Svårigheter med sömn, antingen för lite eller för mycket
- Förändrad aptit
- Svårigheter att koncentrera sig
- Frekventa fysiska besvär som magont, huvudvärk eller illamående
Tonåringen kan även uttrycka sitt psykiska dåliga mående genom att vilja stanna hemma från skolan och börja isolera sig från vänner eller nära vuxna. Det kan även visas genom att barnet inte längre engagerar sig i aktiviteter som hen tidigare tyckt om. Andra tecken kan vara bristande intresse för personlig hygien, till exempel att hen inte längre tvättar sig eller borstar tänderna.
Många barn och unga tillbringar mycket tid online, i sociala medier eller genom att spela datorspel. Om ditt barn endast vill ägna sig åt detta och börjar isolera sig från tidigare intressen kan det vara en indikation på att hen inte mår bra. Barn kan också uttrycka att de inte vill leva, och detta är något som alltid bör tas på allvar. Hur kan du hjälpa en person har självmordstankar (1177.se)
Alkohol och droger
En del tonåringar kan även få problem med alkohol och droger. Som förälder eller vuxen kan du göra följande:
- Informera tonåringen om att du finns där och är beredd att lyssna.
- Om tonåringen inte vill prata, försök att inleda samtal under en aktivitet som en cykeltur, promenad eller bilfärd.
- Försök förstå orsaken till tonåringens mående utan att tvinga eller hota.
- Undvik att bagatellisera anledningarna till att tonåringe känner sig ledsen eller orolig.
- Berätta för tonåringe att det finns tillgänglig hjälp och att det inte är något att skämmas för.
- Om tonåringens tillstånd inte förbättras, sök professionell hjälp från exempelvis elevhälsan, ungdomsmottagningen, kommunens familjestöd (socialtjänsten), Barnhälsan (6-14 år), eller Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP).
På 1177.se kan du läsa mer om beroende av droger eller läkemedel
Hjälp och stöd
Sök vård direkt om tonåringen har självmordstankar eller om hen vill skada sig själv.
Kontakta Samtalsmottagningen Barn och Unga om ditt barn pratar om att vilja skada sig själv eller om att inte vilja leva. De kan hjälpa till att avgöra vilken hjälp barnet behöver.
Sök vård direkt på en akutmottagning, barn- och ungdomspsykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om ditt barn är på väg att skada sig själv eller att ta sitt liv.
På 1177. se kan du få mer tips och råd kring barn som mår psykisk ohälsa.
.svg)
Skriv ut