Självmordstankar

Att möta ett barn eller tonåring som uttrycker självmordstankar kan vara en tung upplevelse. Som vuxen är det viktigt att veta hur man ska hantera situationen, vilket stöd man kan erbjuda och när det är läge att kontakta professionell hjälp. Suicide Zero tipsar om hur du kan agera som vuxen:

• Alltid ta barnets uttryck på allvar – självmordstankar kan förekomma även hos små barn.
• Försök att förstå vad som ligger bakom barnets känslor.
• Visa att du har tid att lyssna och att du alltid finns till hands för stöd.
• Dela din oro med andra vuxna, kanske har någon varit i en liknande situation?
• Var inte rädd att söka professionell hjälp om du bedömer att det behövs. Det är bättre att söka hjälp en gång för mycket än för lite.

I första hand är det viktigt att lyssna och att försöka behålla lugnet om ditt barn pratar om att självskada sig eller ta sitt liv. Kontakta barn- och ungdomspsykiatrin, bup för att få hjälp med att avgöra vilken hjälp barnet behöver.