Självskadebeteende

Att skada sig själv används ofta som ett sätt att försöka hantera eller undvika svåra och obehagliga känslor, såsom ångest, stress, oro, tomhet, förtvivlan, skam, ilska, hat eller sorg. Det kan vara en reaktion på svåra upplevelser eller traumatiska händelser.

Denna form av självskadebeteende leder ofta till att man mår ännu sämre. Det påverkar självbilden negativt och kan leda till ökad känsla av förtvivlan.

Om du som förälder eller anhörig vill prata med någon i Flen, rekommenderar vi att du tar kontakt med skolans kurator, kommunens familjebehandlare på enheten Barn/Unga/Vuxna, Flens vårdcentral, Ungdomsmottagningen eller barn- och ungdomspsykiatrin. Vid akuta situationer, ring alltid 112.

Berättelser om att ha upplevt självskadebeteende

På Bris.se kan du läsa om Lisa och Cassandra som berättar om sitt självskadebeteende och hur de gjorde för att sluta skada sig.

– Jag berättade till slut för min lärare och hon hjälpte mig att sluta, säger Lisa. Jag fick lära mig att göra andra saker när de jobbiga känslorna kom, till exempel att måla eller skriva vad jag kände. Jag ville först inte berätta eftersom jag inte visste varför jag skadade mig. Men när jag började prata med en kurator fick jag hjälp att förstå varför. Att börja rida igen hjälpte mig också mycket, säger Cassandra.

Cassandra och Lisa trodde båda att de aldrig skulle kunna sluta skada sig själva, men idag mår de bra. Lyssna på deras samtal i podcasten nedan.